Ankara Ebeveynlik Rehberi
Ebeveynlik; sevgi ve çabanın yanı sıra farkındalık ve bilgi gerektiren, sürekli gelişen bir süreçtir. Çocuğun duygusal dünyasını anlamak, tutarlı sınırlar koymak ve aile içi iletişimi sağlıklı tutmak her ebeveynin zaman zaman zorlandığı noktalardır. Klinik Psikolog Ela Nur Öksüzer Arifoğlu, Ankara Yenimahalle ve Batıkent'teki kliniğinde ebeveynlere BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) temelli rehberlik ve danışmanlık sunmaktadır. Ebeveyn danışmanlığı; çocuk yetiştirme tutumlarını gözden geçirmek, güvenli bağlanmayı desteklemek ve olası kriz dönemlerinde (ayrılık, taşınma, kayıp) doğru yaklaşımı geliştirmek amacıyla uygulanmaktadır. Bilinçli ebeveynlik, babanın rolü ve aile içi iletişim bu sayfadaki içeriklerin merkezinde yer almaktadır. Aşağıdaki içerikler ebeveynlerin bu süreci daha sağlıklı yönetmelerine destek olmak için hazırlanmıştır.
Sık Sorulan Sorular
Ebeveyn danışmanlığı nedir, kimlere uygundur?
Ebeveyn danışmanlığı; çocuk yetiştirme tutumlarını gözden geçirmek, aile içi iletişimi güçlendirmek ve zorlu dönemlerde (ergenlik, boşanma, kayıp) destek almak isteyen ebeveynlere yönelik bir psikolojik hizmettir. Çocuğun terapist görmesine gerek kalmadan yalnızca ebeveyn görüşmeleriyle de ilerlenebilir.
Çocuğumla nasıl daha sağlıklı iletişim kurabilirim?
Çocuğun duygularını yargılamadan dinlemek, tutarlı sınırlar koymak ve onaylamak yerine anlamaya çalışmak iletişimi güçlendirir. Ebeveyn danışmanlığı seanslarında bu becerilerin somut uygulamaları üzerinde çalışılmaktadır.
Ebeveyn danışmanlığı süreci nasıl ilerler?
İlk görüşmede aile yapısı, çocuğun gelişimi ve ebeveynin beklentileri değerlendirilir. Ardından hedefe yönelik görüşmeler planlanır. Süreç genellikle 6-10 seans arasında ilerler; yoğunluk ailenin ihtiyacına göre belirlenir.
Bilinçli ebeveynlik nedir?
Bilinçli ebeveynlik (mindful parenting); ebeveynin kendi duygusal tepkilerinin farkında olması, anlık stres içinde bile çocuğa karşı kasıtlı ve tutarlı davranabilmesidir. Tepkisel değil, düşünümsel bir ebeveynlik yaklaşımını içermektedir.
Ankara'da ebeveyn danışmanlığı randevusu nasıl alınır?
WhatsApp üzerinden iletişime geçerek randevu alabilirsiniz. Klinik Psikolog Ela Nur Öksüzer Arifoğlu Ankara Yenimahalle / Batıkent'te yüz yüze ve online görüşme seçenekleri sunmaktadır.
Ebeveynlik sürecinde destek almak için görüşme talep edebilirsiniz.
WhatsApp ile İletişime Geç