Ankara Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Terapisi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), ağır bir travmatik yaşantının ardından gelişen; yeniden yaşantılama, kaçınma ve aşırı uyarılmışlık belirtilerinin birlikte görüldüğü klinik bir tablodur. Kaza, ani kayıp, şiddet, afet veya uzun süreli baskı altında kalma TSSB'yi tetikleyebilir; belirtiler bazen olayın hemen ardından, bazen de aylarca sonra ortaya çıkabilir. Ankara Yenimahalle'de klinik psikolog olarak beş yılı aşkın mesleki deneyimimle yetişkin, ergen ve çocuklarla travma odaklı psikoterapi yürütmekteyim. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR 2. Düzey eğitimi çerçevesinde travmayla ilişkili olumsuz inançların yeniden değerlendirilmesi, duygu düzenleme becerisinin güçlendirilmesi ve travma anılarının bilişsel işlenmesi üzerinde çalışılır. Batıkent dahil Ankara'nın farklı bölgelerinden başvuran danışanlarla yüz yüze görüşme planlanabilmekte; uygun durumlarda online seans da sunulmaktadır.

Kısa cevap: Travma sonrası stres belirtileri (TSSB), olayın ardından zamanla azalmıyorsa ve uyku, ilişkiler, iş/okul düzeni gibi alanları etkiliyorsa psikolojik destek süreci iyileşmeyi destekleyebilir.

Travmatik bir olay sonrasında yoğun korku, çaresizlik ve kontrol kaybı hissi yaşanabilir. Bazı durumlarda bu etkiler uzun süre devam ederek Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) gelişmesine yol açabilir. Ankara Yenimahalle’de yetişkin, ergen ve çocuklarla travma odağında psikoterapi desteği sunmaktayım. İhtiyaç halinde online terapi seçeneği de mevcuttur.

Bu sayfada TSSB'nin ne olduğu, hangi belirtilerle görülebildiği, ne zaman destek düşünülebileceği ve terapi sürecinin nasıl planlandığına dair özet ve anlaşılır bilgi bulabilirsiniz.

TSSB Nedir?

TSSB; kaza, afet, ani kayıp, hastalık, şiddet veya diğer zorlayıcı yaşam olayları sonrasında gelişebilen bir ruhsal durumdur. Kişi olay tekrar oluyormuş gibi hissedebilir veya olayla ilgili yoğun kaçınma davranışları geliştirebilir.

TSSB Belirtileri Nelerdir?

TSSB belirtileri kişiden kişiye değişebilir; zihinsel, bedensel ve davranışsal düzeyde birlikte görülebilir.

Olayın tekrar tekrar zihinde canlanması
Kabuslar ve uyku problemleri
Yoğun tetikte olma hali
Kaçınma davranışları
Yoğun kaygı ve irkilme tepkileri
Duygusal donukluk veya kopukluk hissi

Çocuk ve Ergenlerde Travma

Çocuk ve ergenlerde travma belirtileri; içe kapanma, öfke patlamaları, regresyon (daha küçük yaş davranışları), okul başarısında düşüş gibi şekillerde görülebilir. Süreç hem çocuk/ergen hem de ebeveyn ile birlikte yapılandırılabilir. Bu yaş grubunda EMDR'nin nasıl uyarlandığına dair ayrıntı için çocuk ve ergen EMDR terapisi sayfasına bakabilirsiniz.

Terapi Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşmelerde travmatik yaşantının etkileri ve mevcut belirtiler değerlendirilir. Ardından bilimsel temelli terapi yöntemleri ile güvenli bir terapötik ortamda duygu düzenleme ve travma işleme çalışmaları yapılır. Süreç danışanın hızına ve ihtiyaçlarına göre planlanır.

Ne Zaman Destek Düşünülmeli?

Belirtiler birkaç haftadan uzun sürüyorsa
Uyku, iş/okul performansı veya ilişkiler belirgin etkileniyorsa
Kaçınma davranışları günlük yaşamı daraltıyorsa
Yoğun tetikte olma hali ve duygusal zorlanma artıyorsa

Ankara Yenimahalle’de Yüz Yüze ve Online Terapi

Travma sonrası stres belirtileri için Ankara Yenimahalle’de yüz yüze görüşmeler yapılmaktadır. Batıkent dahil Ankara'nın farklı bölgelerinden başvuran danışanlarla süreç ihtiyaca göre planlanabilmektedir. Şehir dışından başvuran danışanlar için online terapi seçeneği de sunulmaktadır.

Travma belirtileri bazen kaygı ve depresyon ile birlikte görülebilir. Bu konular hakkında daha fazla bilgi için Ankara Kaygı Bozuklukları ve Ankara Depresyon Terapisi sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

TSSB kendiliğinden geçer mi?

Bazı kişilerde belirtiler zamanla azalabilir. Ancak belirtiler uzun sürüyor ve günlük yaşamı etkiliyorsa profesyonel değerlendirme sürecin netleşmesine yardımcı olur.

TSSB ile kaygı bozukluğu aynı şey midir?

TSSB travmatik bir yaşantı sonrası gelişen özgül bir tablodur. Kaygı bozukluklarıyla örtüşen belirtiler gösterebilse de değerlendirme sürecinde ayrıntılı biçimde ele alınır.

Çocuklarda travma desteğinde aile sürece dahil olur mu?

Evet. Çocuk ve ergen çalışmalarında aile ile iletişim ve ev içi destekleyici yaklaşım sürecin önemli bir parçasıdır.

Online terapi TSSB için uygun olabilir mi?

Bazı başvurularda uygun olabilir. Uygunluk; belirtilerin düzeyi, güvenli çalışma koşulları ve klinik değerlendirme ile belirlenir.

TSSB belirtileri ne kadar sürebilir?

Belirtilerin süresi kişiden kişiye değişir. Erken müdahale ve uygun destek iyileşme sürecini olumlu etkiler. Tedavi edilmediğinde belirtiler aylarca ya da yıllarca devam edebilir.

Ankara'da TSSB için yüz yüze terapi mümkün mü?

Ankara Yenimahalle'de TSSB ve travma odağında yüz yüze görüşmeler yapılmaktadır. Batıkent dahil Ankara'nın farklı bölgelerinden başvuranlarla süreç planlanabilir. Şehir dışından ulaşmak isteyen danışanlar için online terapi seçeneği de değerlendirilebilir.

İlgili İçerikler

Travmatik bir yaşantının etkileri günlük yaşamınızı zorluyorsa WhatsApp üzerinden ön görüşme bilgisi alabilir; dilerseniz önce terapi yöntemleri sayfasını inceleyebilirsiniz.

WhatsApp ile İletişime Geç